Zapraszamy w marcu – treningi wieczorami!

Jeżeli wolisz ćwiczyć przed południem, też mamy dla Ciebie propozycję:

Jeżeli chcesz zacząć w innym terminie, w centrum Rzeszowa,
zadzwoń: 603 667979

Zapraszamy wszystkich chętnych, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej, na kurs Chen Taichi dla początkujących, który odbędzie się w Domu Kultury Włącznik od 5-go marca.

Szczegóły i informacje pod nr 603 667979

Na kursie będziemy się uczyć podstawowych zasad Chen Taijiquan, poprzez ćwiczenia w staniu (zhanzhuang), zestaw Chansigong oraz pierwszą część podstawowej formy Laojia Yilu.

Chen Taijiquan powstało wiele wieków temu w Chinach, w wiosce Chenjiagou, jako wewnętrzna sztuka walki oparta na połączeniu ćwiczeń daoyin, qigong i technik walki. Szybko doceniono jej ogromne walory zdrowotne. Oczywiście potężną skuteczność w walce również.

Dla nas, ludzi współczesnych, jest to bardzo bezpieczne połączenie treningu sztuk walki i ćwiczeń prozdrowotnych. Minimalizuje zagrożenie kontuzjami, tak częstymi w innych stylach, szczególnie wśród adeptów, pragnących zbyt szybko osiągnąć wyższe umiejętności i skuteczność w walce. Jest to trening dostępny dla każdego, niezależnie od wieku, sprawności fizycznej, chorób i doznanych kontuzji. Kompensuje nasz siedzący tryb życia. Pozwala zapobiegać i rehabilitować wady postawy, kręgosłupa, problemy z motoryką. Jest skuteczną metodą rehabilitacji po problemach kardiologicznych, jak i wielu innych. Przynosi spokój i równowagę po chaosie dnia codziennego.

Styl Chen, wg przekazu Mistrza Chen Xiaowanga, jest oryginalnym przekazem rodziny Chen, w której Taijiquan powstało. Nie zatracił swojej skuteczności jako sztuka walki, swojego pierwotnego charakteru.

Kurs potrwa prawie 2 miesiące – 14 spotkań po 1,5 godz.

Liczebność grupy: maksymalnie 15 osób

Koszt zajęć:
Łączny koszt to 200 zł przy wpłacie jednorazowej lub 2 raty po 110 zł.

Miejsce:
Włącznik – Dom Kultury,
ul. Iwonicka 40, osiedle Projektant

Wszelkie informacje pod numerem tel.: 603 66 79 79

Zapisy: po zgłoszeniu uczestnictwa na adres mailowy: chen.taijiquan.rzeszow@gmail.com i wpłacie zaliczki w wysokości 50 zł.