Zapraszamy również na poranny kurs od godz. 9.00
Rozpoczynamy regularne treningi od 9 września 2019.
Na początek kurs dla początkujących, który obejmuje 2-miesięczny cykl spotkań (łącznie 16 spotkań). Po zakończonym kursie będzie możliwość kontynuowania treningów w tych samych dniach, o tej samej porze.
Zajęcia odbywać się będą w małych (max. 6 os.) grupach.
Podczas kursu będziemy uczyć się podstawowych zasad Chen Taijiquan, poprzez:
– ćwiczenia w staniu (zhanzhuang),
– zestaw Chansigong
– podstawową formę Laojia Yilu.
Chen Taijiquan powstało wiele wieków temu w Chinach, w wiosce Chenjiagou, jako wewnętrzna sztuka walki oparta na połączeniu ćwiczeń daoyin, qigong i technik walki. Szybko doceniono jej ogromne walory zdrowotne. Oczywiście potężną skuteczność w walce również.
Dla nas, ludzi współczesnych, jest to bardzo bezpieczne połączenie treningu sztuk walki i ćwiczeń prozdrowotnych. Minimalizuje zagrożenie kontuzjami, tak częstymi w innych stylach, szczególnie wśród adeptów, pragnących zbyt szybko osiągnąć wyższe umiejętności i skuteczność w walce. Jest to trening dostępny dla każdego, niezależnie od wieku, sprawności fizycznej, chorób i doznanych kontuzji. Kompensuje nasz siedzący tryb życia. Pozwala zapobiegać i rehabilitować wady postawy, kręgosłupa, problemy z motoryką. Jest skuteczną metodą rehabilitacji po problemach kardiologicznych, jak i wielu innych. Przynosi spokój i równowagę po chaosie dnia codziennego.
Styl Chen, wg przekazu Mistrza Chen Xiaowanga, jest oryginalnym przekazem rodziny Chen, w której Taijiquan powstało. Nie zatracił swojej skuteczności jako sztuka walki, swojego pierwotnego charakteru.
Kurs potrwa 8 tygodni – 16 spotkań po 1,5 godz.
Liczebność grupy: do 6 osób
Koszt zajęć: 240 zł
Miejsce: Rzeszowski Inkubator Kultury, ul. Jagiellońska 24
Szczegółowe informacje pod numerem tel.: 603 66 79 79
Zapisy po zgłoszeniu uczestnictwa na adres mailowy: chen.taijiquan.rzeszow@gmail.com i wpłacie zaliczki w wysokości 50 zł do 31 sierpnia.
Pozostała wpłata na pierwszych zajęciach już 2 września.