Od początku września trenujemy w poniedziałki od godz. 17.30-19.00  i w czwartki od godz. 19.00 – 21.00 na górnej sali gimnastycznej w Zespole Szkół nr 1 w Rzeszowie przy
ul. Towarnickiego 4.

We wrześniu tworzymy grupę dla początkujących.  Zapraszamy osoby, które nie miały dotąd styczności z Tai Chi, będziemy zaczynać od podstaw.

Oczywiście dla osób, które chcą kontynuować treningi, ćwiczyły już Tai Chi lub inne sztuki walki, czeka miejsce w drugiej grupie.

Teraz możecie Państwo spróbować bez opłat, dwa pierwsze treningi, a potem zdecydować, czy Państwu odpowiada.

Chen Taijiquan powstało wiele wieków temu w Chinach, w wiosce Chenjiagou, jako wewnętrzna sztuka walki oparta na połączeniu ćwiczeń daoyin, qigong i technik walki. Szybko doceniono jej ogromne walory zdrowotne. Oczywiście potężną skuteczność w walce również.

Dla nas , ludzi współczesnych, jest to bardzo bezpieczne połączenie treningu sztuk walki i ćwiczeń prozdrowotnych.  Minimalizuje zagrożenie kontuzjami, tak częstymi w innych stylach, szczególnie wśród adeptów, pragnących zbyt szybko osiągnąć wyższe umiejętności i skuteczność w walce. Jest to trening dostępny dla każdego, niezależnie od wieku, sprawności fizycznej, chorób i doznanych kontuzji. Kompensuje nasz siedzący tryb życia. Pozwala zapobiegać i rehabilitować wady postawy, kręgosłupa, problemy z motoryką. Jest skuteczną metodą rehabilitacji po problemach kardiologicznych, jak i wielu innych. Przynosi spokój i równowagę po chaosie dnia codziennego.

Styl Chen, wg przekazu Mistrza Chen Xiaowanga, jest oryginalnym przekazem rodziny Chen, w której Taijiquan powstało. Nie zatracił swojej skuteczności jako sztuka walki, swojego pierwotnego charakteru.

Jak napisał Jarosław Jodzis, w jednym ze swoich artykułów:

„Gdybyśmy chcieli w skrócie zdefiniować taijiquan można powiedzieć, że jest to sztuka walki, w której ruchy oparte są na zasadzie spiralnego krążenia energii qi oraz płynnych przemianach yin i yang generowanych poprzez ruchy centrum – dantian. Brzmi to prosto, ale rozumienie tego, odczuwanie całym ciałem w każdym momencie ruchu, to praca na dziesiątki lat. Zanim zaczniemy rozpatrywać ruch i przemiany energii, musimy dobrze rozumieć strukturę ustawienia ciała.”

Zapraszamy na treningi wszystkich, którzy szukają interesującej formy rekreacji ruchowej, która poprawi ich zdrowie i samopoczucie. Chen Tai Chi to sztuka z długa tradycją i sprawdzona przez wieki metoda poprawy zdrowia. Zapraszamy też tych, co szukają skutecznej sztuki walki, te dwie umiejętności idą w parze. Na dowód film z praktycznego zastosowania Chen Taijiquan.

Na treningach staramy się naśladować spokój Mistrza Chen Xiaowanga i trenować powoli i uważnie, postępując zgodnie z jego zaleceniami.

Ale dla chętnych,  treningi pchających dłoni i zastosowań są również dostępne.

Poza treningami w Rzeszowie , dwa razy w tygodniu, dla tych, którym zawsze mało, są możliwości treningów w Dębicy i w Tarnowie, na które często wyjeżdżamy. Tam można potrenować bardziej kontaktowo, z treningami pełnokontaktowej sandy włącznie, ale nie tylko, „rekreacyjnie” również.  Raz w miesiącu udaje nam się zaprosić do nas na trening czwartkowy Roberta Maślankę z Tarnowa, który demonstruje tę bardziej „waleczną” stronę Ta Chi (ale również osiągalną dla każdego). Od czasu do czasu udaje nam się namówić Krzyska Kęska na trening u niego w Myślenicach. To bezpośredni uczeń Mistrza Chen Xiaowanga, bardzo doświadczony zarówno w Taiji jak i Shaolinie. No i doroczne seminaria z największymi mistrzami stylu, przede wszystkim Chen Yingjunem, synem Chen Xiaowanga.

Jest więc gdzie poćwiczyć na każdym poziomie.